更新36日目。落ち込み過ぎを防ぐため、楽しさでリカバリーする。

おはようございます。

朝になりましたね。

落ち込むことがあっても、あまり落ち込み過ぎないようにしています。

落ち込んでることにあまりフォーカスしないで、1日でも楽しい日が多い方が絶対にいいので、落ち込んでる時こそ落ち込み過ぎずに楽しいことができないか工夫しています。

落ち込み過ぎを防げたら、あまり悩まない正確になっていってる気がします。

今日は休みになので、有意義な休みの過ごし方をして行きましょうかね。